様々なダイエットをしてきた私の経験が、ダイエット中の方のヒントになればと思い、執筆させていただきます。
まずは私の近年の体重推移
波がすごいです。痩せては太って、痩せては太って。ちなみに身長は179センチ。リバウンドしている訳ではありません。体重の増減が楽しくなり、人体実験している為です。
ダイエットの方法としては、糖質制限、脂質制限、断糖高脂質、カロリー制限、色々試しています。いずれもダイエット効果はありました。ただ、それをずっと続けられるかと言ったら、また別問題です。メンタル面、金銭面、環境面。
様々なダイエットを経験、失敗、成功をしてきた私が、このブログを読んで下さる皆さんの、何かのきっかけになればと思い、執筆させていただきます。
ぜひ、別記事をご覧ください。
