セブンイレブンで販売している豚しゃぶサラダ。正式名称は「タンパク質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ」です。実は、この商品、ダイエット効果がすごいのです。体重がゴリゴリ減っていきます。糖質制限中、脂質制限中、両方とも食べていますが、体重がどんどん減っていきます。是非、皆さんにも紹介したいと思い、記事にさせていただきました。
・「タンパク質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ」とは
・成分表
・実食
・おまけ
これらの内容を、私の実食した感想を盛り込んで、紹介させていただきます。
「タンパク質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ」
新鮮な野菜に、豚ロース肉の冷しゃぶがたっぷりとトッピングされた、ボリューム感のあるサラダです。柚子とすだちの２種類の果汁が入ったおろしポン酢で、さっぱりと食べる事ができます。
値段は398円（税込430円）です。
成分表
たんぱく質：23.5g
脂質：9.1g
糖質：4.4g
糖質制限に向いていそうな数値です。パッケージにも大きく書かれている通り、優秀な数値です。糖質制限中なら、全く気にせず食べられる数値です。ただし、脂質制限中の方には、脂質9.1gは気になります。食べるのは控えた方が良いです。
実食
作り方は簡単。サラダの上に豚しゃぶをドサッと乗せて、おろしポン酢をかけるだけです。あっという間に完成します。朝食を作るのに時間が掛からないのは、かなりのプラスポイントです。豚しゃぶの量も多いです。野菜と豚しゃぶの比率が１：１です。すごく食べ応えがあります。おろしポン酢もさっぱりしていて美味しい。おろしポン酢の酸味が、朝の眠気を覚まします。
おまけ
豚しゃぶサラダだけでは、正直、お腹が膨れるまではいきません。そこで、私が豚しゃぶサラダと一緒に食べている物を紹介します。
それがコレです。
セブンイレブンの、「味付き半熟ゆでたまご」です。豚しゃぶサラダとセットで購入しています。1個入りと2個入りがあります。写真は2個入り。
成分はこちら。
たんぱく質：5.8g
脂質：4.3g
糖質：0.6g
ゆでたまごなので、糖質は低いです。たんぱく質、脂質を追加で摂る事ができます。食べ方は、殻を剥いて、そのまま食べる or 豚しゃぶサラダに入れる。その時の気分によって変えています。中身は、ちゃんと半熟。味もしっかり付いています。食べる個数は、基本は1個。物足りなかったら2個食べています。ここも気分次第です。
まとめ
糖質がかなり抑えられて、糖質制限中の食事にはぴったりだと思います。たんぱく質も、しっかり摂れます。ボリュームもしっかりあって、味も美味しい。かなり満足できる商品だと思います。
おまけに、付け合わせとして、味付きゆでたまご。その時の気分によって、食べ方、数を変えていけるのが良いですよね。
成分的に、糖質制限におすすめの数値になっていますが、私は、脂質制限中にも、この食事をしています。脂質が多めなので、通常であれば食べるのを控えた方が良いはずなのですが、私の場合は、どんどん痩せていきます。
正直、なぜ、どんどん痩せるのかもわかっていません。でも、痩せていきます。そんな状態で人におすすめするのは、おかしいかもしれませんが、理屈抜きで痩せたい方は是非試してみてください。単純に美味しい商品なので、ダイエット中とか関係なしに、是非食べてみてください。
